0
В вашей корзине:
нет товаров
Войти или зарегистрироваться
Восстановить пароль
1-й городской сайт —
Электросталь
весь город как на ладони
Каталог организаций
Кафе, рестораны
Магазины, шоппинг
Культура и досуг
Мода и красота
Авто, транспорт
Строительство и ремонт
Промышленность
Такси
Недвижимость
Туризм и отдых
ПК и оргтехника
Интернет
Образование и наука
Реклама, полиграфия
Операции с финансами
Страхование
Город
Животные и растения
Комплекс ЖКХ
Работа и карьера
Религия
Услуги населению
Медицина и здоровье
Спорт
Семья и дети
Объединения
СМИ, газеты
Безопасность
Опубликовано: 18 января 2019 года
2680

Правила безопасности при купании в проруби на Крещение

Оставить комментарий
Рубрика

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма. 

МЧС России напоминает правила купания в проруби на Крещение:

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или совершив пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до купели. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду.  Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от  холода.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

Не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

При выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться.

После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Не рекомендуется и запрещается:

  • купание без представителей служб спасения и медицинских работников;

  • купание детей без присмотра родителей или взрослых;

  • нырять в воду непосредственно со льда;

  • загрязнять и засорять купель;

  • распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;

  • подавать ложные просьбы о помощи;

  • подъезжать к купели на автотранспорте;

  • рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек;

  • купание группой более 3 человек.

В случае необходимости обращайтесь в Главное управление МЧС России по Московской области по телефону доверия 8 (498) 505-41-70, а также Единому номеру вызова экстренных служб - 112.

Комментарии к материалу

Оставить комментарий
Распечатать
листовку
QR-код страницы
организации
Компании в городе
Новости города

Калейдоскоп г. Электросталь

© 1-й городской сайт, 2011-2019
Онлайн-гипермаркет г. Электросталь


Компания «Мультзавод»
Создание и продвижение сайта
Мы в социальных сетях
Информация
Реклама на сайте
Новости г. Электросталь
Организации г. Электросталь
Конфиденциальность данных
Эквайринг
Товар добавлен в корзину!
Перейти в корзину Продолжить заказ